文章來源：微信公眾號{ 陸道培醫學團隊 }，原創 微信工作號{ 陸道培醫學團隊 }?2018-10-16

血液病的常見癥狀主要為貧血、出血、感染，針對以上癥狀，患者在日常生活中應注意進行自我保護。

貧血的自我防護

1．貧血嚴重時要臥床休息，限制活動，特別是起床或站立時不要太快，以防因腦缺血而導致的突然暈厥。

2．注意貧血癥狀如面色、瞼結膜、口唇、甲床蒼白程度，注意有無頭昏眼花、耳鳴、困倦、心悸氣促、頭痛、心前區疼痛等癥狀，并及時向醫生反映您的不適，如癥狀加重應及時輸血治療。

3．進食高蛋白、高維生素類食物，如瘦肉、豬肝、豆類、新鮮蔬菜等，避免食用生冷、隔夜或變質的食品。

4.遠離電離輻射，不可隨意用藥或濫用藥物，注意保暖，防止感冒引起感染。

出血的自我防護

1.要調整好心態，防止過度緊張，保持情緒穩定。

2.注意休息，明顯出血特別是血小板減少時應絕對臥床，待出血停止后逐漸增加活動。根據病情適當活動，活動時防止滑倒或外傷，以免傷后出血。

3.禁止使用硬毛牙刷刷牙及牙簽剔牙，進食宜慢，避免口腔粘膜及牙齦受損；如果鼻腔粘膜干燥，可涂滴鼻油保護，禁止挖鼻孔，以免損傷鼻腔粘膜，引起出血；男性患者剃須最好使用電動剃須刀，避免皮膚損傷。

4.住院期間各種穿刺完畢后壓迫針眼10-15分鐘，防止局部形成血腫。

5.注意飲食衛生，避免辛辣、刺激、粗硬食物及海鮮發物，以清淡易消化、高蛋白、高維生素、低脂飲食為主，可適當食用大棗山藥粥、甲魚湯、排骨湯等；有消化道出血者應禁食，出血停止后進食冷、溫流質，以后逐步給予半流質、軟食、普食。

6.注意有無皮膚粘膜瘀點瘀斑、牙齦出血、鼻出血、嘔血、便血、血尿，女性患者月經是否過多，特別要注意有無頭痛、嘔吐、視力模糊、意識障礙等癥狀，如有應及時報告醫生進行處理。

白細胞低下的自我防護

1.居住環境清潔衛生，室內垃圾及時清理，防止細菌滋生；注意居室的通風，保持空氣新鮮；住院期間限制探視人員的數量及時間，少去或不去人群較密集的地方，白細胞過低時進行保護性隔離，有條件者入無菌潔凈層流室或使用層流床，防止交叉感染。

2.保持床單位整潔干燥；保持皮膚清潔，勤洗澡、更衣、剪指甲；注意口腔衛生，餐后睡前漱口；注意肛周清潔，便后坐浴（可用1：5000高錳酸鉀溶液坐?。颊咦⒁鈺幥鍧?。

3.日常生活中要根據天氣變化及時增減衣被，避免受涼；外出時戴口罩作自我保護，避免呼吸道感染；高熱時給予溫水擦浴或冰袋冷敷，多飲水，可在水中加入適量糖、鹽，既能預防脫水，又可補充碳水化合物，忌食發性食物，如海鮮、羊肉、狗肉和辛辣刺激性食物。

心理的自我調整

一般病人被確診患有血液病后，易出現焦慮、緊張、慌亂的情緒，這些癥狀都是可以理解的，但過后應該盡快調整心態，配合醫生做好治療。

血液病并非是完全不可戰勝的疾病，目前，全世界的許多醫學工作者正在為攻克血液病而不斷努力，并不時有新的成果問世，人類離徹底治愈血液病這個目標已越來越近了。當然，戰勝血液病將是一個艱苦的歷程，必須建立戰勝血液病的信心，調動自身的抗病能力，部分血液病患者，特別是早期和較早期的血液病患者是可以獲得良好療效的。已有很多患者經過治療后得到治愈，獲得了新生。無數的事實證明：積極的心態能促進疾病的恢復，消極的心態導致疾病的惡化。

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