血液病的常見癥狀主要為貧血、出血、感染，針對以上癥狀，患者在日常生活中應(yīng)注意進(jìn)行自我保護(hù)。

貧血的自我防護(hù)

1．貧血嚴(yán)重時(shí)要臥床休息，限制活動，特別是起床或站立時(shí)不要太快，以防因腦缺血而導(dǎo)致的突然暈厥。

2．注意貧血癥狀如面色、瞼結(jié)膜、口唇、甲床蒼白程度，注意有無頭昏眼花、耳鳴、困倦、心悸氣促、頭痛、心前區(qū)疼痛等癥狀，并及時(shí)向醫(yī)生反映您的不適，如癥狀加重應(yīng)及時(shí)輸血治療。

3．進(jìn)食高蛋白、高維生素類食物，如瘦肉、豬肝、豆類、新鮮蔬菜等，避免食用生冷、隔夜或變質(zhì)的食品。

4.遠(yuǎn)離電離輻射，不可隨意用藥或?yàn)E用藥物，注意保暖，防止感冒引起感染。

出血的自我防護(hù)

1.要調(diào)整好心態(tài)，防止過度緊張，保持情緒穩(wěn)定。

2.注意休息，明顯出血特別是血小板減少時(shí)應(yīng)絕對臥床，待出血停止后逐漸增加活動。根據(jù)病情適當(dāng)活動，活動時(shí)防止滑倒或外傷，以免傷后出血。

3.禁止使用硬毛牙刷刷牙及牙簽剔牙，進(jìn)食宜慢，避免口腔粘膜及牙齦受損；如果鼻腔粘膜干燥，可涂滴鼻油保護(hù)，禁止挖鼻孔，以免損傷鼻腔粘膜，引起出血；男性患者剃須最好使用電動剃須刀，避免皮膚損傷。

4.住院期間各種穿刺完畢后壓迫針眼10-15分鐘，防止局部形成血腫。

5.注意飲食衛(wèi)生，避免辛辣、刺激、粗硬食物及海鮮發(fā)物，以清淡易消化、高蛋白、高維生素、低脂飲食為主，可適當(dāng)食用大棗山藥粥、甲魚湯、排骨湯等；有消化道出血者應(yīng)禁食，出血停止后進(jìn)食冷、溫流質(zhì)，以后逐步給予半流質(zhì)、軟食、普食。

6.注意有無皮膚粘膜瘀點(diǎn)瘀斑、牙齦出血、鼻出血、嘔血、便血、血尿，女性患者月經(jīng)是否過多，特別要注意有無頭痛、嘔吐、視力模糊、意識障礙等癥狀，如有應(yīng)及時(shí)報(bào)告醫(yī)生進(jìn)行處理。

白細(xì)胞低下的自我防護(hù)

1.居住環(huán)境清潔衛(wèi)生，室內(nèi)垃圾及時(shí)清理，防止細(xì)菌滋生；注意居室的通風(fēng)，保持空氣新鮮；住院期間限制探視人員的數(shù)量及時(shí)間，少去或不去人群較密集的地方，白細(xì)胞過低時(shí)進(jìn)行保護(hù)性隔離，有條件者入無菌潔凈層流室或使用層流床，防止交叉感染。

2.保持床單位整潔干燥；保持皮膚清潔，勤洗澡、更衣、剪指甲；注意口腔衛(wèi)生，餐后睡前漱口；注意肛周清潔，便后坐浴（可用1：5000高錳酸鉀溶液坐?。?，女患者注意會陰清潔。

3.日常生活中要根據(jù)天氣變化及時(shí)增減衣被，避免受涼；外出時(shí)戴口罩作自我保護(hù)，避免呼吸道感染；高熱時(shí)給予溫水擦浴或冰袋冷敷，多飲水，可在水中加入適量糖、鹽，既能預(yù)防脫水，又可補(bǔ)充碳水化合物，忌食發(fā)性食物，如海鮮、羊肉、狗肉和辛辣刺激性食物。

心理的自我調(diào)整

一般病人被確診患有血液病后，易出現(xiàn)焦慮、緊張、慌亂的情緒，這些癥狀都是可以理解的，但過后應(yīng)該盡快調(diào)整心態(tài)，配合醫(yī)生做好治療。

血液病并非是完全不可戰(zhàn)勝的疾病，目前，全世界的許多醫(yī)學(xué)工作者正在為攻克血液病而不斷努力，并不時(shí)有新的成果問世，人類離徹底治愈血液病這個(gè)目標(biāo)已越來越近了。當(dāng)然，戰(zhàn)勝血液病將是一個(gè)艱苦的歷程，必須建立戰(zhàn)勝血液病的信心，調(diào)動自身的抗病能力，部分血液病患者，特別是早期和較早期的血液病患者是可以獲得良好療效的。已有很多患者經(jīng)過治療后得到治愈，獲得了新生。無數(shù)的事實(shí)證明：積極的心態(tài)能促進(jìn)疾病的恢復(fù)，消極的心態(tài)導(dǎo)致疾病的惡化。

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一、環(huán)境的維護(hù)

1.保持環(huán)境清潔，室內(nèi)不放鮮花、盆景。垃圾加蓋。
2.避免接觸患有感冒、水痘、麻疹等具有感染性的人。
3.減少出入公共場所，在人多的環(huán)境要戴口罩。
4.治療中若有白細(xì)胞小于3.0*109/L時(shí)，應(yīng)自行帶上口罩；若白細(xì)胞小于1.0*109/L時(shí)，則患者及照顧者等所有人均需戴上口罩
5.避免接觸寵物及其排泄物。

二、身體衛(wèi)生的維護(hù)

1、口鼻：
1）每天檢查鼻腔有無發(fā)紅，口腔有無紅斑、潰瘍或白色浮皮。
2）每2-4小時(shí)以食用鹽水漱口或藥物漱口液漱口（口泰或碳酸氫鈉）。
3）進(jìn)食后請立即以軟毛牙刷或棉棒清潔口腔。
2、皮膚：
1）養(yǎng)成隨時(shí)洗手的習(xí)慣。
2）常沐浴、修剪指甲，并保持清潔。
3）觀察皮膚或注射部位有無紅腫現(xiàn)象。
4）小心使用刀、剪及其他銳利物品，以避免傷害。
3、會陰及肛門：
1）如廁后以衛(wèi)生紙由前往后擦干凈（勿來回擦拭），然后以水清洗，并隨時(shí)保持會陰、肛門及生殖器的清潔與干燥。
2）保持大小便通暢，若有便秘或腹瀉時(shí)應(yīng)及時(shí)告知醫(yī)護(hù)人員。
3）當(dāng)白細(xì)胞小于1.0*109/L時(shí)避免使用灌腸、直腸栓劑或量肛溫。

三、飲食調(diào)配

1、進(jìn)食高蛋白、及富含維生素的食物。
2、若無水腫及需要限水的情況，每天最好飲水3000毫升以上。
3、若白細(xì)胞小于1.0*109/L時(shí)，請勿食生的蔬菜與水果。

四、發(fā)現(xiàn)感染預(yù)兆

*若有下列癥狀時(shí)，應(yīng)立即告知醫(yī)務(wù)人員：
1、發(fā)燒時(shí)，腋溫超過37.5°C。
2、有發(fā)冷或寒戰(zhàn)現(xiàn)象。
3、咳嗽、流涕或喉嚨痛。
4、小便有燒熱感。
5、一天排稀便兩次以上。
6、會陰、生殖器或肛門有紅腫、疼痛或燒熱感。
7、皮膚或注射部位有紅腫、疼痛或燒熱感。

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文章摘自https://mp.weixin.qq.com/s/nu-_nscxLYGvrKxi-8mwjQ